Regime au jour le jour

Voilà et je commence aujourdhui. Et je vous ferais part de mon investissement pour ce régime. Aujourd'hui soupe à demain.

Bonjour marika. Je commence aujourd'hui également.
Je vais aller me présenter.
Bon courage.

Bonjour Mattisse et bien on est deux, super je suis ultra motivé

Oui moi aussi je suis super motivé
Aujourd'hui c'est le jour des fruits.

Pour ma part se sera un jour facile, j'adore les fruits et je pourrai me nourrir que de ça.

J'ai fait un régime il y à quelques années qui bannissait définitivement les fruits.
J'etais malheureux comme les pierres...

Alors moi j'avais déja fait ce régime qui fonctionne à merveille.

Mais le laisser aller sans période de stabilisation et mortel.

Mais pour cette reprise j'ai démarré directement avec pour midi deux bol de soupe. Et pas la soupe au choux mais une soupe en sachet je sais que je suis à côté de la plaque. Mais je suis persuadé que je vais perdre. Car j'ai beaucoup de sachet à la maison je souhaiterais les passé. Voilà qui sait si je perds ce sera original. Voilà.

Je travail dans l'hotelerie, et de ce fait, j'ai quelques notions (basique) de nutrition.

Le fait de boir de la soupe en sachet, ce n'est pas une mauvaise idée.

Le but de la soupe dans le régime que nous entamons est de se caler l'estomac avec quelque chose plein de fibre et tres peu calorique.
Donc si ça te rassasie, n'hesite pas.
Il faut aussi verifier qu'il y à les memes vitamines dans tes sachets que dans la recette indiqué ici.

Par contre il ne faut pas zapper le reste. Manges des fruits aujourd'hui apres ta soupe. Ou en cas de creux.

Je mettrai les recettes de ce que je prépar à manger au fur et à mesur des jours, dans les rubrique recette.

Ok super

Moi je contrôle beaucoup les entrées et les sorties. Donc oui tu as raisons la soupe c'est bon et peu calorique. Mais pour avoir testé les fruits, moi sa me fait grossir. Donc période de régime j'élimine les fruits. De toute façon je vais pas en mourir, et pour atteindre mon objectif je pense qu'il est nécessaire de faire un réel contrôle pèse toi demain et tu me diras si tu as perdus ou pas. Moi idem je te dirais. Bons cool c'est sûre on va y arriver. Visons notre objectifs.

Bonjour


La première chose que j'ai faite c'est la pesée. Moins 500g.

Et bien c'est partie je suis contente. A demain.

Super marika. Continues.
Un demis kilo en une seule journée, ça vaut le coup.

Bonsoir et toi les fruits sa donne quoi ?

Car pour ma part je vais tenter de faire une cure de : sans sucre, donc la soupe me convient parfaitement bien. Et puis tant que je perd je ne change rien. A demain dis moi de tes nouvelles s'il te plait pour savoir qu'elle perte de poids la plus efficace marche. Allez à demain

J'ai perdu 1.2 kg.
Mais ce n'est pas une bonne réferance, j'ai été malade de diarhé hier soir à cause des fruits alors pour le moment on ne peu pas vraiment se faire d'idée.

Fais attention avec ton régime "sans sucre" tu peu tres vite tomber malade avec ça.
J'ai fait un genre de regime comme ça il y à quelque années.

Ce régime banissait toute forme de sucre.
Pas de sucre.
Pas de feculents non plus.
Pas de lait
pas de légume sucré (carotte, oignon, légumineuses)
En contrepartie je devais manger des noix sous toutes ses formes des legumes et de la viande à volonté.

J'ai tenu 6 mois. Et les résultats etait spéctaculaire. j'ai perdu 22kilos.
Mais je luttai tout les jours contre des malaise, des sueurs, des evanouissement.
Je ne pouvais plus faire de sport. Meme sortir de chez moi me fatiguai.
Et quand j'ai arreté j'ai fait une crise de diabete sévere. Mon corp rejetai le sucre.
Je vomissai souvent et me sentait mal.
J'ai mis trois ans à m'en remettre...
Et j'ai tout repris et meme plus en un temps record.
Aujourd'hui encore je me sent mal quand je mange trop sucré ou meme trop vite. (c'etait il y à 4 ans)

Tu peu essayer, je sais que tout le monde ne reagit pas pareil. et je ne peu pas t'en empecher.
Mais si tu te sens mal, arretes toi de suite.
Je suis vraiment pas pour ces regimes là.

Du coup tu ne manges que de la soupe en sachet?

Et bien pour l'instant j'ai un stock que je tente d'épuisé via mon régime. Oh le sans sucre je pense que je vais tenir comme je peux. Je ne force pas mon corps, et tant que je tiens c'est toujours ça.


Oui les fruits ne me cale pas et on plus sur la balance, cela me maintien alors que je souhaite être dans la perte de poids. Peut être en stabilisation, je vais les inclure.


Bon je verrais bien demain comment je me porte, allez on va y arriver. A +

D'accord ça marche.
Alors à demain.
Bonne soirée et bonne soupe

Bonjour,



-700g aujourd'hui. Je suis trop contente et bien je vais faire comme hier c'est à dire soupe + tisane + eau. Puis en revanche hier je me suis faite une omelette j'avais une petite envie au fromage malgré ça -700. Bon j'espère que tu as une bonne nouvelle à me dire allez bises.

donc en tout -1,200 ça demarre bien je trouve.

Bonjour Marika. Oui c'est super. Moi aussi j'ai -700 grammes aujourd'hui.
Visiblement ça fonctione. C'est encouragent.
Je suis content ^^

Bonne journée.

Génial allez on tiens le coups j'aimerais bien avoir une réglette pour mesure au jour le jour.

oui.
J'ai fait un graphique chez moi.
Que j'ai affiché dans ma cuisine. Comme ça quand je m'approche de quelque nouriture que ce soit, je vois le graphique.

Ha ha c'est une bonne idée. Mais je cherche une réglette à mettre sur nos post voir peut etre avec l'adm.

Oui ce serait assez sympa.

Bonjour


-200g c'est pas beaucoup d'autant qu'hier je n'ai mangé que de la soupe. Mais c'est mieux que rien. Allez on se motive t'en qu'on perds c'est l'essentiel.

Bonjour marika.

-400 ce matin. C'est moins que les deux derniers jours, mais bon... comme tu dis temps qu'on perd...

Hier soir j'ai eu envi de manger. Vers 1h du matin, grosse grosse envi de quelque chose de consistant. Un roti de boeuf ou n'importe...

Je regardai Alien: "le huitieme passagé" et je me demandai de quelle genre de viande les aliens etaient fait...

Heureusement je n'ai pas craqué, et ce matin ça va mieu. Je me sent bien. Je bois mon jus de fruit et mon thé, et je suis fier de moi.

C'est journée "Banane, riz et lait" aujourd'hui, je pense que ce sera la plus dur de la semaine pour moi. J'espere que je tiendrai. Il le faut.

Oui il faut absolument tenir allez courage, mais c'est bien -400g yes. Allez à demain.

Bonjour

Pas de résultat car méga apéro + grignotage. Pas le choix j'ai un copain qui est passé me voir. socialisation oblige lol. A demain et désolée.

Pas de souci ^^ ça se comprend.
Moi j'ai perdu 200grammes à peine. En meme temps j'ai suivie la journée "bananes et lait" donc je m'y attendait.
Le but de la journée de hier etait plutot de nous redonner des vitamines et eviter des carences.

Mais maintenant il faut que tu te tiennes au régime jusqu'à ce que tu reperdes du poids.

On à quand meme le droit de s'autoriser un apero de temps en temps
(j'en prévoi un mega, pas le week end qui vien mais celui d'apres. J'appréhende beaucoup)

Bonjour

-100g

Et toujours ça de pris ! Bon aujourd'hui il faut que je soit raisonnable, je sent que cela va être dure....
Grosse journée de travail, avec plein de rencontres ce jour je suis contente mais...

Comment freiner les tentations.., et en plus autour d'un bon repas forcement. Donc je sait pas comment je vais m'y prendre.

En fait le plus dure ce n'est pas de faire le régime, parce que à la maison j'ai pas de souci.
C'est comment plutôt, résister aux tentations que les autres proposes sans vexer, parce que ; il faut bien se socialise un peu lol. Parce que je me vois mal devant tout le monde sortir ma soupe... J'aurais du mal... Allez à demain et courage.