Soupe aux choux ou Légumes..?!

Bonjour, je me présente
Alors je m'apelle Michelle et je vais testée ce régime
parceque je ne me trouve pas grosse mais c'est vraix que je pourrait m'affiner un peu..
Je fais du foot mais cela à tendance à plus me muscler qu'autre chose..
C'est la première fois que je vient su run forum donc excuser ma timiditée et mes ambiguitées..
Breef pour faire court je voudrais savoir si à la place de la soupe au choux
on pourrais faire de la soupe aux légumes(avec aussi du choux)?
Et si pendant la semaine du rrégime on pouraais manger les fruits,légumes et viandes mais pas dans l'ordre données pas certains furums..?
Ex: lundi:
soupe aux légumes +un steak
mardi:
soupe +Fruits..
Je voudrais savoir si sa aurais le meme effet de perte => 7/semaine

j'ai essayé le régime soupe aux choux en suivant le programme a la lettre
c'est un peu difficile car ma semaine se termine et j'ai vraiment envi de manger ,
j'ai encore 2semaines de régimes mais en tout cas il est très efficace
en 4jour j'ai deja perdu 3kg et 6cm de tour de ventre!!!!