bonsoir ,
je vais commencer mon régime demain
je vais faire les courses le matin et préparer ma soupe
concernant les lentilles , je sais que c'est un légume sec riche en fer
donc bon pour la santé et pour les globules rouges
pour les fruits , tant que vous ne prenez pas de bananes , ça ne peut etre que bon pour vous .
sur ce bonne nuit
a bientot